Approche comportementale

Pour qui?

Pour quoi?

  • Si votre poids et la balance tourne à l’obsession
  • Si vous avez fait de nombreux régimes et que vous avez repris du poids
  • Si vous avez des difficultés à ressentir la faim, la satiété et rassasiement
  • Si vous mangez seulement pour maigrir ou ne pas grossir
  • Si vous culpabilisez quand vous mangez
  • Si vous considérez que « se faire plaisir » = grossir
  • Si vous mangez pour calmer vos émotions

C’est quoi ?

  • Ce n’est pas un régime
  • Ce n’est pas une méthode miracle
  • C’est une approche basée sur les thérapies cognitives et comportementales: thérapie brève.
  • C’est un travail sur soi.

Harmonisation naturelle du poids

Reconnexion au corps

Gestion des envies de manger émotionnelles

Adaptation alimentaire