Approche comportementale

Pour qui? Pour quoi?

Préoccupé.e par votre poids?
Victime des régimes et du yoyo pondéral qui va avec ?
Difficile de ressentir la faim, la satiété et le rassasiement?
Peur de grossir?
Frustré.e? Coupable?
Peur de se faire plaisir?
Manger calme vos émotions?

En quoi consiste cette approche?

Ce n’est pas un régime ni une restriction alimentaire.
Ce n’est pas une méthode miracle.
C’est une approche basée sur les thérapies cognitives et comportementales: thérapie brève.
C’est un travail sur soi.

Pour obtenir quoi?

_{Harmonisation naturelle du poids}
_{Reconnexion au corps et aux signaux corporels}
_{Maîtrise des envies de manger émotionnelles}
_{Adaptation alimentaire pour la santé}
_{Affirmation de soi} _{dans ses propres besoins}