Pour qui?
Pour quoi?
- Si votre poids et la balance tourne à l’obsession
- Si vous avez fait de nombreux régimes et que vous avez repris du poids
- Si vous avez des difficultés à ressentir la faim, la satiété et rassasiement
- Si vous mangez seulement pour maigrir ou ne pas grossir
- Si vous culpabilisez quand vous mangez
- Si vous considérez que « se faire plaisir » = grossir
- Si vous mangez pour calmer vos émotions
C’est quoi ?
- Ce n’est pas un régime
- Ce n’est pas une méthode miracle
- C’est une approche basée sur les thérapies cognitives et comportementales: thérapie brève.
- C’est un travail sur soi.
Harmonisation naturelle du poids
Reconnexion au corps
Gestion des envies de manger émotionnelles
Adaptation alimentaire
La thérapie du poids 